YOW ESTÚDIO PILATES
Um espaço voltado para o bem-estar
e a saúde, 
para quem procura
uma atividade física de qualidade
.

Atendemos diferentes perfis de pessoas e objetivos terapêuticos
Para cada problema, um tratamento diferente. Para cada meta, uma solução personalizada.

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Benefícios do Pilates​

1 - Alongamento: os exercícios alongam o corpo todo.

2 - Postura: melhora a postura do corpo.

3 - Tonifica a musculatura: os exercícios trabalham a musculatura o tempo todo.

4 - Consciência corporal: melhora a percepção do corpo e da mente.

5 - Resistência: aumenta a resistência física.

6 - Reabilita o Corpo: pilates, é uma prática muito indicada para a reabilitação.

7 - Aumenta a disposição: Com o aumento do condicionamento físico, aumenta a disposição.

8 - Queima Calórica:  Seu corpo queima calorias através dos movimentos.

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